They are doing it again - IM Canada 2009!

Nach ein Jahr Pause habe ich mich nun wieder zum Ironman Canada 2009 in Pentiction angemeldet. Mit von der Partie sind auch Oliver El Borgi, Ralf Schilke und Andreas Köne - alle Altergruppe AK40! Da koennen sich die Age Grouper in unsere Gruppe schon mal warm anziehen. Jetzt heisst es natuerlich erst einmal einen guten Start fuer das Projekt "IM Canada 2009" hin zu bekommen und dazu braucht man ja auch einen guten Trainingsplan. Fuer den IM Canada 2007 hatte ich folgenden Trainingsplan:

Trainingsplaene hier!!!

Ich werde versuchen in der kommenden Zeit etwas mehr vom Training und von unserer Gruppe hier zu schreiben!

Also dann mal schoenes Trainieren!!!